6 remek NASSS tipp a gyerek uzsonnás dobozába!

Bár eltérő érzésekkel várja az iskolakezdést gyermek és felnőtt :), egy biztos, szeptember 1-e a nyakunkon van! Közeledünk a nyári szünet végéhez és ismét kezdetét veszi a tanév, a korai(bb) ébresztőóra csörgése, a reggeli nyüzsgés otthonunkban, a tömegközlekedésen, az utakon. Előkerül az iskolatáska, azokba a könyvek hada és ennek velejárójaként a tanulnivalók, számonkérések is belépnek iskolás gyermekeink életébe. Fokozott terhelés alá kerülnek ők is, és mi, szülők is!

Tudjuk, hogy az étkezések minősége meghatározó tud lenni a teljesítményre. Bár nyilván előfordul a mindennapok során, hogy üres kalóriákat tartalmazó ételt/nasst vesz magához a gyermekünk (egyik legjobb például a nyári szezon egyik slágerterméke a vattacukor), jobb ha például teljes kiőrlésű alapanyagokat tartalmazó, akár hozzáadott cukormentes finomság kerül a táskájába.

Íme néhány NASSS ötlet, melyeket fogyasztva serkenthetjük a megfelelő agyműködést!

GRANOLÁK
granola Dr. Sylvester Graham tiszteletes nevéhez fűződik, ám találmánya csak a hatvanas években vált igazán közismertté. Akkortájt a granola fő alapanyag gabonaféle volt, melyet felhasználás előtt megsütöttek. Ma már leginkább zabpelyhet használnak fel hozzá a gyártók. Aszalványokkal és olajos magvakkal keverik, keverték őket már Dr. Graham találékonysága után is.
A zab kiváló rostforrás, ezáltal segíti a vércukorszint egyenletes emelkedését, valamint az emésztésre is jó hatással bír. Bővelkedik B1-, B9- vitaminbanfoszforbancinkbenmagnéziumban. Ezek mind jótékony hatással vannak az agy megfelelő működésére*
Zsírban szegényebb joghurttal, tejjel, növényi itallal igazán tápláló étkezés!
Mendula, gluténmentes és vegán granolákkal igyekszik kiszolgálni az egészségesebb életmódra, és nassolásra vágyókat!

PALEOLIT ÉLÉSKAMRA BÖGRÉS SÜTIK
A lisztkeveréken kívül, csupán egy tojásra és egy kisebb, azonban magasabb falú ételhordóra lesz szükségünk. Kókuszos és csokoládés ízben is elérhető! Igazi felüdülés lesz két óra között a gyereknek!
Mind a két süteményalap gluténmentes, eritrittel édesített. A kókuszosnak kókuszliszt a fő összetevője, míg a csokoládésnak zöldbanánliszt és kókuszliszt. A kókuszliszt egy szénhidrátban szegény, rostban gazdag alapanyag.
Akár reggel is elkészíthető, csupán 5 perc!

GULLON NÁPOLYIK
Kakaós és vaníliás ízekben áll rendelkezésünkre, rostban gazdag, hozzáadott cukormentes, valamint tojást és tejet sem tartalmazó nass. Nagyjából nyolc szelet nápolyi található a csomagolás alatt, így jól beosztható tízóraira és uzsonnára.

HA CSOKOLÁDÉ, AKKOR NÄKD!
A legtöbb gyerek szereti a csokoládét, jó ha fel tudunk ajánlani néha egy-egy egészségesebb alternatívát is. Ilyenek a Näkd szeletek. Egytől-egyig 100%-ban természetes alapanyagokból készült, nyers vegán, glutén-, és hozzáadott cukormentes nassokról van szó!

DIABLO GUMICUKROK
Melyik gyermek ne szeretné a gumicukrokat? Ezek ráadásul hozzáadott cukormentesek!

HA INKÁBB SÓS, AKKOR NUTRIBELLA SNACKEK!
Ha gyermeked inkább a sós ropogtatni valókat kedveli, akkor Nutribella snackeket szeretni fogja! Szezámos, lenmagos, földimogyorós és chilis ízesítésekben is elérhető. Vegán, élesztőmentes és teljes kiőrlésű liszt hozzáadásával készültek!

Bárhogyan is döntünk, fontos, hogy átadjuk/megtanítsuk gyermekünknek, hogy jól étkezni kifizetődő befektetés a saját testébe, későbbi életminőségébe!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.